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总感觉餐桌上要有那么一道菜才行，如同我们都在寻求健康饮食，都市日子节奏这么快，总得吃点好的，但是贵的都必定好吗，不必定吧，有些东西吧，的确值得花钱，就比如说鱼。
鳗鱼，很多人都说男人要补肾，那吃鳗鱼怎么样，老人们总说鳗鱼性温，补虚壮阳，也不了解是否是真的，得好好查查，不过，现代养分学说鳗鱼里维生素A，E挺多，还有Omega-3脂肪酸，感觉还不错，
三文鱼呢，女性们都说能补血美容，里边的蛋白质，铁元素含量的确高，跟豆腐一同煮怎么样，如同更好吸收，
泥鳅，农村里常吃，萝卜鸡蛋泥鳅汤，传闻很补养，高蛋白，低脂肪，萝卜，鸡蛋跟泥鳅一同，会更好吗。
补身体，也不是吃越多越好，适量最重要，每个人的身体不一样，要经过你自己的体质来，饮食仅仅其间一部分，还需要注意其他的，健康日子，要全面才行，很多人看完这一个故事，都会去想，我今日晚上吃什么鱼呢。
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